Болезни офисного работника

На первый взгляд работа в офисе кажется самой безопасной из всех других видов деятельности. Действительно: целый день сидишь в тепле, работа не грязная, нет необходимости прилагать физические силы, не напрягаешься, обстановка почти как в собственной квартире.

Да только ведь именно такая работа зачастую бывает и самой опасной. Даже тяжелая физическая работа на морозе полезней, чем просиживание по восемь часов в офисном кресле. Конечно, опасность заключается не в том, что можно порезать пальчик канцелярским ножом, все гораздо сложнее. Сидячая работа приводит к очень многим проблемам со здоровьем. Это могут быть заболевания опорно-двигательного аппарата, легких, сердца, гинекология, неврология, разного рода аллергические заболевания, хондрозы, геморрой и очень многое другое.

Самое опасное в офисной работе – это сидячий образ жизни, почти полная гиподинамия, обездвиженность, постоянная работа за компьютером, слабое освещение, кондиционирование, или наоборот, душное помещение, слишком сухой или слишком увлажненный воздух и пр. Именно эти факторы приводят к преждевременному старению организма, вызывают множество заболеваний, проблем, разрушающих даже молодой организм.

Для решения этих проблем врачи советуют больше внимание уделять своему здоровью: заниматься физической культурой, для этого один раз в час делать небольшую разминку, больше гулять, дышать свежим воздухом, на выходные выезжать на природу и т.д.